• Každé cvičení opakovat vícekrát.
• Cviky začínat nejdříve zdravou končetinou, pak teprve nemocnou s kompresní bandáží nebo punčochou.
• Pohyby provádět volně, prostorně, dotahovat do plného rozsahu.
• Vložit 2–3 minuty uvolnění mezi jednotlivé cviky.
• Všechny cviky provádět pomalu a poctivě.
• Při pocitu únavy ukončit cvičení. Výborným doplňkem léčebného komplexu je i plavání nebo cvičení spojené s chůzí ve vodě. Cvičení by mělo probíhat ve vodě hluboké do výšky hrudníku, kdy dochází k redukci tělesné hmotnosti o 90 % a protitlak vody během cvičení způsobuje kompresi tak dostatečnou, že nemusí být používán elastický rukáv nebo nohavice, jak je tomu při cvičení na suchu.
generální partnerpartneři
Vyrobilo: We Make Media, s.r.o.
Informace, doporučení a rady prezentované na webu www.zilniporadna.cz nemohou být chápány jako individuální lékařská péče příslušného lékaře. Nelze je rovněž považovat za lékařskou konzultaci nebo doporučení léčebného postupu pro konkrétního pacienta. Informace o dané problematice zveřejněné na těchto webových stránkách v žádném případě individuální lékařskou péči nenahrazují a slouží pouze jako obecné informace na příslušné téma. Výslovně žádáme všechny návštěvníky webu, aby se vyvarovali ,,samoléčení“ a svůj zdravotní stav a aktuální problémy řešili po poradě se svým ošetřujícím lékařem.
