Magazín

Oteklé nohy mívá v létě nejedna žena. V teple totiž dochází k dočasnému rozšíření žil, což způsobuje, že žíly jsou „přeplněné“ krví, která už měla být částečně na cestě k srdci. Vnější projevy jsou právě v podobě otoků nohou, ale také pocitů bolesti a tíhy v nohách. Jak se připravit na jaro a léto, kdy teplota vzduchu stoupá a je těžké se horku vyhnout?

Je obecně známo, že pravidelné kouření klasických nebo elektronických cigaret i nahřívaného tabáku neprospívá kardiovaskulárnímu ani dýchacímu systému. Nikotin, který najdete ve všech tabákových výrobcích, ale způsobuje i dehydrataci, zpomaluje střevní peristaltiku a nepřímo přispívá k zácpě. Ta je velmi častou příčinou svědění nebo krvácení z konečníku a problémů s hemoroidy.

Nasazování kompresních punčoch není zejména v počátcích snadné, proto je třeba hledat způsoby, jak si celý proces ulehčit. Kompresní prádlo si oblékejte ráno, před tím, než vstanete z postele. V té době jsou žíly vyprázdněné, nohy nejsou ještě oteklé a vše půjde lépe. Využít můžete pomůcek, které vám nasazování výrazně usnadní.

Menopauza neboli přechod začíná u žen v průměru v 51 letech. V tomto období začnou vaječníky postupně snižovat produkci estrogenu a progesteronu, které chrání ženské zdraví a vitalitu. Jedním z mnoha následků je nižší elasticita žil a s tím i větší riziko rychlejšího rozvoje chronického žilního onemocnění. Projevuje se metličkami, křečovými žilami nebo také otoky nohou, bolestmi a pocity tíhy v nohách. O kondici žil je proto nutné starat se neustále a v menopauze ještě více.